德州新聞網訊 記者王志冕 通訊員劉春紅

6月4日，市氣象臺發布高溫橙色預警，受大陸暖高壓脊影響，預計6月5日至9日各縣（市、區）將出現持續性高溫天氣，其中5日至6日最高氣溫37℃～39℃，局部可達40℃；7日至9日最高氣溫35℃～37℃。此次高溫天氣有利于小麥收割和晾曬，但對人體健康、森林防火、戶外作業、城鄉用電等有不利影響，市民需注意防范。

6月5日是農歷二十四節氣中的芒種。中醫專家介紹，這一時期氣溫顯著升高，空氣濕度大，悶熱潮濕的環境易導致人體陽氣外浮，濕邪內蘊，養生防病要注意健脾祛濕，靜心養神。苦瓜、蓮子、烏梅等可清熱燥濕，酸味食物如山楂、檸檬能生津開胃，因此，可適當多吃“苦”與“酸”，同時，應少食冷飲、冰鎮水果，避免損傷脾陽。此外，芒種時節可以適當晚睡早起，注意保證充足睡眠，中午小憩一會兒緩解疲勞也很有必要。